和空姐同居的日子 官方海报 1080P

和空姐同居的日子

又名《和空姐一起的日子》 · 英文名 Living With Her · 原著 三十《和空姐同居的日子》

2026 中国大陆 都市 爱情 轻喜剧 共 24 集 国语中字
导演陈嘉树
编剧李蔚然 · 三十(原著)
主演韩沐辰 / 苏晚棠 / 何睿 / 林一诺 / 高维桢
状态更新至 16 集 / 共 24 集 · 每周五、周六 20:00 更新
8.6/10
12,486 人评价 · 好于 87% 国产都市剧

凌晨四点半的航前广播,和凌晨两点的泡面味道,本该待在两个城市的两种作息里,却在青云里 3 号楼 502 撞了个正着。一个是被项目连砍三版的原画师,一个是飞了四年经济舱的乘务员,他们签下三条规矩,共用一台冰箱、一只从行李转盘边捡来的三花猫,和一整年的梅雨季。这是一个关于两个普通人如何在同一屋檐下,把彼此的日子慢慢调成同一个时区的故事。

选集播放 EPISODES

剧情介绍 STORYLINE

故事发生在南方一座常年潮湿的城市。青云里是一片建于上世纪九十年代的老小区,楼道里的声控灯总是慢半拍,墙皮一碰就掉。二十七岁的陆一帆住在 3 号楼 502,是家游戏公司的原画师,月薪八千,画了三年怪物设定,最近一次提案被否得连文件夹都没剩下。他的生活半径不超过小区门口那家便利店,作息是标准的凌晨两点睡觉、下午一点起床。二十六岁的苏青禾住在城市的另一头,云海航空经济舱乘务员,飞了整整四年,最熟悉的是早上五点四十那一班,熟到能在颠簸里闭着眼睛把餐车推完一整节客舱。这两个人本来毫无交集,唯一的共同点是——他们都租不起更靠近市中心的房子。

梅雨季的第七天,苏青禾的合租房因为甲醛超标被物业贴了封条,行李被堆在楼道里,连着看了七套房,不是太贵就是太远。中介最后把她领到青云里,房东赵阿姨把次卧收拾出来,月租三千二,唯一的要求是屋里别养带毛的东西。可她偏偏有一只从行李转盘底下捡回来的三花猫。同一天晚上,陆一帆刚知道自己所在的整个项目组被解散,正盘腿坐在客厅里啃泡面。门一开,两个陌生人隔着一屋子泡面味对视了十秒钟,谁也没先说话。签合同那天,苏青禾提出三条规矩:不许进她房间、不许动冰箱上层、不许打听她飞行的事。陆一帆听完,反手加了第四条:不许在他煮面的时候评价飞机餐有多难吃。

真正的难题从来不是规矩,而是作息。她凌晨四点四十分出门,他凌晨两点才关灯;她的闹钟是三次振动,他的闹钟是连续十分钟的铃声。冰箱门慢慢变成了留言板,便利贴从一张变成一叠,内容从「牛奶过期了别喝」变成「你昨天把垃圾忘在门口」,再到某一天,两个人同时在同一张纸上写下同一句话,又同时把它撕掉藏进抽屉。那只三花猫被取名叫「起落架」,因为它总在有人要出门的时候立刻躺倒。何小雨是苏青禾的同组乘务员,王大海是陆一帆的死党兼同事,两个人各有各的打算,一顿火锅能吃到凌晨两点,把这对室友的关系搅得越来越说不清。

  • 亮点一全剧近七成场景发生在同一间六十平米的老房子里,空间越小,人物之间的每一次退让都变得格外具体。
  • 亮点二航班线与出租屋线双线并置,三万英尺的整齐客舱和满地外卖盒的客厅形成持续的对照。
  • 亮点三不靠误会推动感情,男女主每次矛盾都会在下一集被摊开说清楚,节奏干脆,几乎没有注水段落。
  • 亮点四配角不工具化,闺蜜和死党各自有完整的职业困境与情感选择,支线可以独立成立。
  • 亮点五大量真实细节:航前准备会、时差后的补觉、缝补制服的针脚、体检报告上的耳压数值。

转折从第八集开始。苏青禾的制服袖口在搬运餐箱时被勾破,陆一帆翻出她的针线盒,熬到凌晨三点缝了十七针,针脚歪得离谱。第二天她在客舱里被一位老太太拉住,说袖口的花纹真特别,她笑着说是家里人补的,落地后第一次主动给他发了消息。可就在同一周,沈逾白出现了——苏青禾的前男友,如今调到地面服务部做主管,成了她每次航班固定的对接人。他带着旧照片站到小区楼下,陆一帆在阳台上看了整整二十分钟,然后默默把晾着的两件衣服收了进去。

压力来自两个方向同时收紧。陆一帆收到深圳一家工作室的录用通知,薪水翻倍,但要走;苏青禾的年度体检报告显示航空性中耳炎加重,停飞评估的日期定在一个月后。两个人第一次在深夜的阳台上把话说完,从凌晨一点说到天光泛白,谁都没有给对方一句承诺,也没有人先回房间。结局走向并不回避现实:他们没有为了对方放弃各自要走的路,也没有把「喜欢」当成万能答案,最后一个镜头停在 T3 航站楼的到达口,雨刚停,广播在念一个谁都没听清的地名。

演职员表 CAST & CREW

韩沐辰 饰 陆一帆
韩沐辰饰 陆一帆

游戏公司原画师,二十七岁,习惯用沉默处理所有情绪,画得一手好怪物,画不好一句道歉。

苏晚棠 饰 苏青禾
苏晚棠饰 苏青禾

云海航空乘务员,飞了四年,笑起来标准得像训练手册,把真实情绪都锁在行李柜里。

何睿 饰 王大海
何睿饰 王大海

陆一帆的死党兼同事,体型和嗓门一样大,热衷于给朋友的人生做规划,自己却年年想离职。

林一诺 饰 何小雨
林一诺饰 何小雨

苏青禾的同组乘务员,热衷恋情分析,嘴上最不靠谱,关键时刻却敢替朋友扛下投诉单。

高维桢 饰 沈逾白
高维桢饰 沈逾白

地面服务部主管,苏青禾的前男友,体面、有分寸感,把所有挽回都包装成工作对接。

周慧兰 饰 赵阿姨
周慧兰饰 赵阿姨

502 的房东,收租时斤斤计较,楼道跳闸时第一个扛着梯子来的也是她。

江叙 饰 林曼
江叙饰 林曼

陆一帆的前直属上司,雷厉风行,砍项目时毫不留情,私下却悄悄给他递过一份内推。

白亦然 饰 小胖
白亦然饰 小胖

同组建模师,永远戴着耳机,靠表情包沟通,是全剧最稳定的喜剧来源。

导演陈嘉树 编剧李蔚然 / 三十(原著) 摄影指导顾一川 原创配乐罗宇轩 剪辑指导曾北 美术指导滕雪 造型苏琬

分集剧情 EPISODE GUIDE

第 01 集凌晨四点半的邻居45:12

苏青禾的航班因雷雨备降,回到市区时合租房已被贴上封条。中介把她领进青云里 502,开门的是刚被通知项目解散、穿着睡衣的陆一帆,两人隔着一屋子泡面味对视了十秒。

第 02 集三条规矩44:38

房东赵阿姨拿出合同,苏青禾提出三条规矩:不进她房间、不动冰箱上层、不许问飞行的事。陆一帆反手加了第四条。签完字的当晚,两个人在客厅抢同一个插座。

第 03 集起落架45:50

苏青禾从机场带回一只躲在行李转盘下的三花猫,取名「起落架」。陆一帆嘴上说绝不负责,却偷偷用加班补贴买了猫爬架,还把它画进了新一版游戏原画里。

第 04 集便利贴战争44:05

冰箱门成了战场:她贴「牛奶过期了别喝」,他贴「你昨天把垃圾忘在门口」。便利贴越贴越密,最后两个人在同一张纸上写下同一句话,又几乎同时伸手把它撕掉。

第 05 集临时家属46:21

苏青禾急性肠胃炎发作,陆一帆第一次以「家属」身份在急诊室签字。护士问是什么关系,他愣了半秒说室友,签完字却在走廊的长椅上坐到了天亮。

第 06 集一万英尺的误会44:47

陆一帆误把苏青禾的排班表当成废纸垫了外卖盒,她因此睡过头,错过一次重要航前准备会。两人在客厅第一次真正吵架,摔门声惊动了整层楼的声控灯。

第 07 集闺蜜与死党45:33

何小雨和王大海各怀心思地撮合,一顿火锅吃到凌晨。四个人在露台上把彼此的秘密全说了,只有陆一帆把一句话咽了回去,最后一个人收拾了满桌的碗。

第 08 集制服45:02

苏青禾的制服袖口被勾破,陆一帆熬夜缝补,针脚歪得离谱。第二天她在三万英尺的客舱里被乘客夸袖口特别,落地后第一次主动给他发了消息。

第 09 集旧人归来44:56

沈逾白调到地面服务部,成了苏青禾每次航班的固定对接人。他带着旧照片出现在小区楼下,陆一帆在阳台上看了整整二十分钟,然后把晾着的两件衣服收进了屋。

第 10 集停飞通知46:08

体检报告出来,航空性中耳炎让她面临停飞评估;同一天,陆一帆收到深圳工作室的录用通知。两个人在深夜的阳台上第一次把话说完,天快亮时才各自回房。

展开更多(第 11 — 16 集已上线)

剧照画廊 STILLS

剧照 楼道声控灯
凌晨四点半的楼道,声控灯亮起又熄灭
剧照 客厅泡面
502 客厅的第一顿泡面晚餐
剧照 三花猫
三花猫「起落架」正式占领沙发
剧照 便利贴冰箱
贴满便利贴的冰箱门,一天多一张
剧照 客舱晨光
三万英尺之上,客舱里的第一缕晨光
剧照 急诊走廊
急诊室走廊的长椅与两杯凉掉的豆浆
剧照 露台火锅
露台上的火锅局,四个人吃到凌晨
剧照 缝制服
台灯下缝制服的第十七针
剧照 阳台夜谈
阳台上的沉默与远处的跑道灯
剧照 航站楼到达口
T3 航站楼到达口,最后一场雨停了

经典台词 LINES

「你飞你的早班,我睡我的回笼觉,我们井水不犯河水。」第 1 集 · 客厅门口
「三条规矩我记住了。第四条是,你不能在我煮面的时候讲飞机餐有多难吃。」第 2 集 · 厨房
「它叫起落架,因为它总在我要出门的时候躺下来。」第 3 集 · 玄关
「便利贴写不下的话,就当面说。」第 4 集 · 冰箱前
「签字栏写的是室友,可我在外面坐了一整夜。」第 5 集 · 急诊走廊
「你以为我每天飞的是航线,其实我飞的是回这一段路。」第 8 集 · 阳台
「袖口这里我缝歪了,你要是不喜欢,我拆了重来。」第 8 集 · 台灯下
「我不敢许诺以后,我只敢说今天这顿饭是我做的。」第 10 集 · 深夜阳台

幕后花絮 BEHIND THE SCENES

01 / 一间搭了三十一天的房子

502 是全剧最贵的景,剧组按真实老小区的户型一比一搭建,连墙皮剥落的走向都参考了取景地照片。为了拍出梅雨季的潮气,美术组每天早上要在墙角喷两遍水,拍摄到后期墙缝里真的长出了霉点。

02 / 客舱戏拍了十九天

航空公司提供的模拟舱只在上下午非训练时段可用,全组把客舱戏压缩成十九个半天拍完。苏晚棠为了把推餐车的动作做顺,私下练了将近两百次,实拍时能闭着眼走完整节客舱。

03 / 那只猫是领养的

「起落架」由三只外形相近的三花猫轮流出镜,都是从救助站接来的。杀青后它们分别被场记、灯光师和一位群演收养,剧组还给它们建了一本写真,扉页写着「本剧最不配合的演员」。

04 / 阳台那场戏拍了十一条

第 10 集的深夜阳台对白从晚上十点拍到凌晨三点,导演要求现场只留一盏远处的跑道灯做光源。第十一条时楼下真的有人开窗喊了一句「小声点」,这句话被保留在了成片的环境音里。

观看指南 GUIDE

画质与字幕

正片提供 480P / 1080P / 4K 三档清晰度,线路一与线路二均带国语原声与简体中文硬字幕,4K 档需在播放器右下角手动切换。夜间观看建议关闭「动态对比度」,本剧大量场景在低照度下拍摄。

适合人群

偏爱写实都市情感、能接受慢热叙事的观众最为合适;喜欢合租题材、职场线与生活流细节的人会有额外的共鸣。若只想看高强度反转或动作场面,本剧节奏可能偏缓,建议从第 5 集切入试看。

观看顺序与前作关联

本剧为独立改编,与早年同名影视版本没有剧情承接,直接从第 1 集看即可,无需补前作。原著小说中的若干支线在本剧中被合并,先看剧再读小说不会影响体验,两者结局处理方式不同。

更新时间表

本剧于 2026 年 10 月 16 日 首播,每周五、周六 20:00 各更新 2 集,会员可抢先看 4 集。截至 11 月 12 日已更新至第 16 集,11 月 13 日 20:00 上线第 17、18 集,全集收官预计在 11 月 28 日。

常见问题 FAQ

《和空姐同居的日子》一共多少集?每集多长?

全剧共 24 集,单集正片时长在 44 到 46 分钟之间,片头片尾合计约两分钟。目前已经上线 16 集,剩余 8 集按每周两集的节奏播出,预计 11 月 28 日更新完毕。

在哪里可以看?需要会员吗?

本页上方提供线路一、线路二与备用线路三条播放通道,前 12 集免费观看,第 13 集起需要会员权限。若某条线路加载缓慢,可在播放器内直接切换,播放进度会自动保留。

会不会有第二季?

制片方目前尚未公布第二季的立项消息。从剧本结构看,24 集已经完整讲完了原著主线,即便后续开发,也更可能采用番外或电影版的形式,而不是直接续写。

结局是什么?两个人最后在一起了吗?

结局采用开放式收束,没有给出明确的答案:两人各自走向了自己选择的方向,最后一幕停在航站楼到达口。剧中留了两处呼应前文的细节,建议看完第 24 集后再回看第 1 集的楼道镜头。

和 2010 年那部《和空姐一起的日子》是什么关系?

两者都改编自作家三十的同名小说,但本剧是全新拍摄的版本,演员、剧本结构与结局处理都做了大幅重写,人物职业线也更新到了当下的行业环境,可以当作一部独立作品观看。

有原著小说吗?剧和小说差别大吗?

有,原著是三十创作的连载小说《和空姐同居的日子》。剧版保留了男女主合租的核心设定与主要人物关系,但删减了部分支线,并新增了沈逾白这一条职场线,结局也比小说更克制。

适合和孩子一起看吗?

整体基调温和,没有暴力与强冲突镜头,但涉及恋爱关系、合租生活与职场压力的讨论,更适合成年观众或青少年在家长陪同下观看。第 5 集有医院场景,低龄观众可能会觉得紧张。

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便利贴那段太真实了。我和室友当年也是这样,从互相嫌弃到某天她搬走,冰箱门上留了一整排没撕的纸。看完第四集我把它们全收起来了。

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凌晨四点二十

节奏确实慢,前两集我差点弃了,从第三集那只猫开始突然就进去了。这种剧适合晚上洗完澡、开着台灯一集一集地熬,不适合倍速。

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沈逾白这个角色写得比一般男二有意思,他没有做错什么惊天动地的事,只是永远在用自己的方式替别人做决定,这才是最让人窒息的地方。

楼
楼下有棵树

取景太到位了,那种南方老小区的潮气隔着屏幕都能闻到。声控灯、楼道里的自行车、阳台上永远晾不干的衣服,美术组是真的住过这种房子。

不
不想上班的周三

王大海是全剧的笑点担当,但第七集他说「我这份工作干了七年,还是不敢跟家里说我在做游戏」,忽然就笑不出来了。这种喜剧底下的东西,才是这剧的底色。